Het thema van Runner’s World nummer 4 is voorjaar! En wat hoort er bij het voorjaar? Precies, een grote voorjaarsschoonmaak. En daarom duiken we in de power of plogging met Paul, Tiffaine en Rob, die van plogging haast hun werk hebben gemaakt en tijdens het hardlopen de wereld een beetje mooier en vooral schoner maken. Dit nummer is je enkele reis naar lentekriebels met heel veel heerlijke hardloopkilometers. We geven je trainingsleer voor dummies, Hasna el Maroudi vertelt over haar voorbereiding richting de Marathon des Sables en klimaatoptimist Maartje Bregman deelt haar hardlooppassie én beste tips om duurzaam met je sport bezig te zijn.En verder ook:Heat of the moment: getroffen door een hitteberoerteLopen met hooikoorts: vijf lezers delen hun tipsDe rustige sprinter: in gesprek met hordeloper Job GeerdsReis naar Parijs met Tim Rowberry, coach van Sifan HassanDe mooiste lenteloopjes - voorjaarskriebels gegarandeerd
